Exklusiv unser Geschenk im Juli und August:

 

Yoga umsonst und draußen!

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mit dem Satz "YogaIm Freien" und deinem vollständigen Namen.

Einstieg jederzeit möglich und Gäste herzlich willkommen. Viel Freude!

Dein Wegweiser bei YogaIn MM

Herzlich willkommen, schön dass du den Weg zu uns gefunden hast!

 

Warum Yoga, welche schönen Effekte hat Yoga?

 

Yoga macht fit - und gesund, glücklich, entspannt,

hat positive Auswirkung auf Körper & Geist.

 

Beim Yoga liegt man viel auf dem Boden und singt esoterische Lieder?

Auch, aber das macht wirklich nur einen Teil des Ganzen aus.

Yoga hat noch so viel mehr zu bieten, hier eine kleine Zusammenfassung:

 

1. Yoga macht gesund: du hast viel mehr Energie und kannst besser mit Anforderungen umgehen


2. Yoga hilft dir dabei los zulassen, was dir nicht gut tut

 

3. Yoga baut Kraft und Ausdauer auf, stärkt deine Muskeln

 

4. Yoga macht dich flexibel, dehnt die Muskeln und macht deine Wirbelsäule wieder fit

 

5. Yoga wirkt positiv auf dein Wesen: du bist entspannter, zufriedener und selbstbewusster

 

Bei uns im YogaIn MM sind Yoganeulinge, Erfahrene und Yogaliebhaber gut aufgehoben.

Es gibt unterschiedliche Stilrichtungen um Yoga zu üben.

 

 Stilrichtungen

 

Ashtanga based Hatha Yoga

Entspanntes Heranführen an die yogische Atmung, die einzelnen Haltungen und solides Kennenlernen von Yoga, basierend auf einer gut durchdachten Reihenfolge der Haltungen, mehr Zeit für Entspannung.

 

Ashtanga Mysore/Led

Ashtanga Mysore bedeutet du kannst frei entscheiden wann du (im angegebenen Zeitfenster) kommst und auch wann du wieder gehst, unabhängig von deinem Level (Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen willkommen). Es wird eine festgelegte Reihenfolge geübt, die dir ein erfahrener Ashtanga Yogalehrer nahebringt.

 

Eine Ashtanga Led class ist eine geführte Stunde, du bekommst eindeutige Anweisungen vom Yogalehrer mit Hinweisen, auf die Haltungen und die Atmung, hier bitte immer pünktlich erscheinen. Danke.

 

Vinyasa Yoga

Fliesende Übergange von Yoga-Haltungen getragen von deinem Atem, belebend, kraftvoll und fordernd. Du spürst deinen Körper, deine Vitalität. 

 

Yin Yoga

Yin Yoga ist ein sehr ruhiger, passiver Yogastil. Du praktizierst ihn ohne Muskelanspannung und hauptsächlich im Sitzen und Liegen. Die Yin Yoga Wirkung zeichnet sich durch langes Halten der Asanas aus. Du verweilst in einer Position deutlich länger.